Bouffe en famille 2.0

Véronique Ouellet St-Denis Nutritionniste

 
 

Services en nutrition pour toute la famille !

 
 

Articles et nouvelles en saine alimentation

Pourquoi ce nom?

Parce que j’ai de très beaux souvenirs des repas en famille quand j’étais petite, parce que manger en famille ça nous rapproche, ça nous permet de se raconter notre journée, notre nuit, nos rêves, parce que c’est prouvé que l’on mange mieux en famille et que l’on développe de bons comportements alimentaires, parce que c’est plus facile d’écouter nos signaux quand on est attablé avec nos proches et parce que c’est tellement agréable de partager un bon repas!

Nos habitudes alimentaires se forgent dès la petite enfance et prendre nos repas avec nos enfants, partager avec eux les mêmes repas et les mêmes aliments dans une atmosphère plaisante est un cadeau précieux à leur faire. Ces bonnes habitudes développées en bas âge ont de bonnes chances de les suivre jusqu’à l’âge adulte!

La cuisine en famille

Le nom renvoie aussi à la cuisine en famille, c’est à dire de laisser la place à nos enfants dans nos cuisines, même si c’est parfois (souvent!) plus long et plus salissant. Les faire participer est encore une fois un précieux cadeau à leur faire, car ils développent ainsi des compétences et une confiance en leurs capacités. Lisez mon article de blogue à ce sujet!

Et le 2.0 ? Parce que les recommandations en nutrition changent tellement vite! Et la technologie aussi! Vous trouverez donc ici de l’information fiable en alimentation basée sur les données les plus récentes.
Bienvenu(e)s, donc, sur le site Bouffe en famille 2.0 !

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La cuisine en famille

Le nom renvoie aussi à la cuisine en famille, c’est à dire de laisser la place à nos enfants dans nos cuisines, même si c’est parfois (souvent!) plus long et plus salissant. Les faire participer est encore une fois un précieux cadeau à leur faire, car ils développent ainsi des compétences et une confiance en leurs capacités. Lisez mon article de blogue à ce sujet!

Et le 2.0 ? Parce que les recommandations en nutrition changent tellement vite! Et la technologie aussi! Vous trouverez donc ici de l’information fiable en alimentation basée sur les données les plus récentes.
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