Des services pour les adultes, que vous soyez en pleine forme ou avec des petits soucis de santé !

 

Du contenu de qualité pour vous aider à développer de bonnes habitudes alimentaires, pour vous simplifier la vie, pour vous faire sauver du temps et pour augmenter vos connaissances!

 

Consultations privées

En personne ou en ligne

Vous venez d’apprendre que vous souffrez de diabète de type 2? Vous faites du cholestérol? Vous aimeriez simplement changer vos habitudes alimentaires, mieux vous nourrir ou apprendre à planifier vos repas? Vous êtes à bout des régimes qui ne sont pas efficaces ? Prenez rendez-vous avec moi et il me fera plaisir de vous accompagner selon vos besoins et votre réalité.  Les rendez-vous ont lieu en personne (St-André-Avellin | Outaouais) ou en ligne.

Contactez-moi pour connaitre les tarifs et les modalités. Des reçus sont remis après chaque séance.

Contactez-moi

Planification des repas

Livre numérique

Chaque soir, c’est la même question….Maman? Qu’est-ce qu’on mange ???!!!!!

Et chaque soir, c’est le même casse-tête! Vous aimeriez arriver du boulot et ne pas vous poser chaque fois la même question…Un peu de planification est la clé! Avec ce livre numérique, vous saurez comment planifier un menu équilibré pour la semaine, comment varier vos repas et intégrer des repas végétariens qui plairont, comment éviter de gaspiller de la nourriture et surtout, vous serez beaucoup moins stressé(e) à l’heure des repas!

Cliquez ici

Mieux s’organiser pour bien manger!

Programme en ligne

Mieux s’organiser pour bien manger, c’est un programme entièrement en ligne conçu pour vous aider à vous réapproprier votre alimentation, à adopter de saines habitudes de vie et à mieux vous organiser au quotidien, tout en vous permettant de redéfinir vos priorité et d’enfin choisir la qualité de vie que vous méritez!

Avec ce programme, vous apprendrez à mieux déterminer vos priorités et à dégager du temps, à mieux gérer votre quotidien et à diminuer le stress de la charge mentale, à planifier votre alimentation et à mieux vous organiser en cuisine, à adopter de meilleures habitudes alimentaires et à manger de façon consciente, et bien plus!

Cliquez ici

Bien manger : l’incontournable à connaître!

Webinaire

Ce webinaire, à écouter dans le confort de votre maison, vous présente la base pour bien vous alimenter : les principes de base d’une saine alimentation, l’assiette équilibrée et le nouveau Guide alimentaire Canadien, les collations, les types d’aliments, les régimes et bien plus encore! Pour tous ceux qui veulent prendre leur alimentation en main et revenir à la base!

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